Uno de los errores fatales que cometemos sobretodo en Lima es que no tomamos desayuno y pensamos que esto no es nada importante o por lo menos no tenemos en cuenta la gravedad de esto.
Como nutricionistas una de nuestras principales misiones es enseñar a las personas la importancia de tomar desayuno y de las consecuencias para tu salud que puede ocasionarte.
El no tomar desayuno puede no solo traerte problemas en relación a la falta de energía sino que también puede cambiar tu metabolismo, cosa muy importante, para los que están intentando tener un peso saludable.
Recuerda nunca puede ser una excusa no tener tiempo o no tener hambre para tomar un buen desayuno. Toma esta meta como tuya para que el 2016 te mantengas más saludable.
