Si estas en Lima Perú es muy probable que ahora mismo estés sintiendo mucho calor, para evitar varios de los efectos negativos las nutricionistas de Nutrición Estética hemos creado estos post que pueden ayudarte para pasar un mejor verano.
Alimentos contra el calor #1 El pescado
El pescado tiene una gran ventaja para ser un alimento que se puede consumir en verano dado que a diferencia de otras carnes este es más fácil de digerir y además contiene menos calorías. Estas 2 condiciones hace que sea muy útil para un verano caluroso.
Como nutricionistas te recomendamos combinarlo con vegetales ligeros y evitar condimentos pesados o frituras.
