Sí eres de los que toma un café de desayuno porque te gana el tiempo o lo usas para despertar vale la pena que leas este post si estas en Lima y pasando por esta ola de calor.
Alimentos contra el calor #2 Jugo
Los Jugos de fruta son una muy buena opción para mantenerte hidratado además de conseguir las vitaminas necesarias para empezar tu día lo que lo convierte en una muy buena opción para reemplazar tu café de desayuno. El problema con el café es que al tener propiedades diuréticas no es una muy buena opción para estar hidratado en un verano en Lima Perú.
Como nutricionistas te invitamos a ver los siguientes post que sabemos te servirán mucho para incluir en tu dieta este verano
