Saltarse comidas: Estoy
segura que esta la debes haber escuchado antes, pero realmente es importante.
Pasar por períodos demasiados largos sin comer afecta el proceso de pérdida de
peso; enlentece el metabolismo y hace que necesites mucha más cantidad de
alimentos en tu siguiente comida.. Una buena regla es comer más durante el día,
menos durante la noche y nunca pasar más de 5 horas sin comer.
