Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

miércoles, 27 de agosto de 2014

#4 HARINA BLANCA. 8 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR CUANDO ESTAS A DIETA. NUTRICIONISTA LIMA



#4 HARINA BLANCA. 8 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR CUANDO ESTAS A DIETA. NUTRICIONISTA LIMA


Seguro ya sabes que la harina blanca es un producto refinado al que le han quitado todas sus propiedades benéficas, como es la fibra y el germen, quedándose solamente con el almidón.
Los panes, kekes, tortas, galletas, fideos, etc. están hechos, en su mayoría, a partir de harina blanca refinada y el problema es que no nos aportan beneficios pero sí contribuyen al aumento de peso.
Opta por versiones de harinas integrales, verás que los panes y demás productos son realmente ricos y saludables.


Entradas populares

Seguidores

Se ha producido un error en este gadget.