#3 ALCOHOL. 8 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR CUANDO ESTAS A DIETA. NUTRICIONISTA LIMA

#3 ALCOHOL. 8 ALIMENTOS QUE DEBES EVITAR CUANDO ESTAS A DIETA. NUTRICIONISTA LIMA

Sí, sé que estás pensando que de vez en cuando no hace daño y que incluso le atribuyen muchas propiedades benéficas al vino tinto….todo esto es cierto pero también hay información adicional que debes saber y que probablemente, su desconocimiento, te está engordando. Por ejemplo, los cocktails y tragos generalmente son preparados con jugos artificiales, jarabe de goma o gaseosas…¿sabes cuánta azúcar te estas tomando en cada vaso?

Realmente es un montón, a veces no es tanto el alcohol en sí el culpable del aumento de peso - igual debes ser consiente que el alcohol no es un alimento ya que no aporta ningún tipo de nutriente y es tóxico para el hígado -. Si aun así quieres disfrutar de una copa o un vaso de vez en cuando, te recomiendo que escojas aquellos que no necesitan ser mezclados con bebidas dulces; elije los más simples y no te pases de 2 copas por noche.