ALIMENTOS MALOS PARA LA ANSIEDAD: #2 Alimentos Picantes
Si estás experimentando estrés relacionados con problemas digestivos, mantente alejado de las comidas picantes que pudieran agravar el malestar.
Las personas que se estresan con facilidad, no son capaces de procesar los alimentos. El stress y ansiedad ralentiza el metabolismo y hace que sea más difícil digerir los alimentos, por lo que se dejan los alimentos en el estómago durante más tiempo. Esto nos produce síntomas como el reflujo gástrico y la comida picante podría hacer que empeore.
