Comer
alimentos “diet” y/o “light”:
Me desagradan mucho este tipo de alimentos.
En primer lugar, tienen muchos preservantes, conservantes y demás aditivos
imposibles de pronunciar. Y, además, no nos satisfacen. Muchos de mis pacientes
me cuentan que después de comer cualquiera de estos productos igual tienen
muchas ganas de seguir comiendo, así que comen cualquier otra cosa o su segunda
o incluso tercera porción de un producto “light”. Es mucho mejor comer una
buena porción de alimentos reales, es decir, no procesados, enteros y ricos de
nutrientes y no llenos de químicos.
