ARTÍCULO DE NUTRICIONISTAS DE LIMA
10 consejos para una comida saludable #6www.nutricionyestetica.com
Aderezo y salsa aparte:
Pedir una ensalada o algún plato con pescado podría parecer sano, pero si el plato contiene toneladas de aderezo y salsa, puede tener cientos de calorías adicionales sin siquiera darse cuenta. Para evitar esto, pedir los aderezos y salsas aparte. Creo que no es práctico comer todo insípido sin salsa en absoluto; pero si pides tu salsa favorita o aderezo aparte, puedes controlar mejor la cantidad que le agregas.
