Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

martes, 11 de octubre de 2011

Las gaseosas Light son buenas. Mito o verdad 5


 ¿Realmente son tan malas las gaseosas light?

Sí y mil veces sí.

No importa que tan atractivas sean las etiquetas, las latas de químicos que nosotros llamamos gaseosa light tienen muchos riesgos para salud, y muy graves.

Algunos estudios han mostrado que este tipo de gaseosas aumentan el riesgo de obesidad y diabetes tipo 2. Además, cuando “engañas” constantemente a tu cerebro con endulzantes artificiales, nunca te libras realmente de la dependencia que es lo que realmente está causando todo el problema en primer lugar.

 Intenta cambiar gradualmente a agua. Hey, hay una razón por la cual no estamos compuestos por 80% gaseosa. Pégate a lo que la madre naturaleza nos dio.


 

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