ENDULZANTES NATURALES: #2 HOJAS DE STEVIA. NUTRICIONISTA LIMA
Las hojas de stevia te brindan los siguientes beneficios:
- Es ligeramente hipotensora
- Mejora la salud dental
- Mejora la circulación
- No altera los niveles de glucosa en sangre, es más, ayuda a regularlos.
- Contiene vitamina A y C
- Contiene minerales como el hierro, zinc, calcio, manganeso, potasio y calcio.
La mejor forma de consumirlos es en su forma natural, es decir en hojas enteras, y no en gotas o en polvo, para que así aproveches todos sus beneficios. Para que la puedas usar, haz hervir sus hojas hasta que obtengas el agua dulce de las mismas y podrás agregarla a tus bebidas o postres ya que resiste altas temperaturas.
