10 METAS SALUDABLES PARA 2016
Seré responsable de mi alimentación
Esta es una de las razones principales por las cuales las personas no consiguen bajar de peso o mantenerse saludable y es que para ellos existen muchos "culpables" para estar con sobrepeso pero nunca pero nunca los culpables pueden ser ellos.
Hemos conocido a muchas personas que culpan a sus padres, pareja, amigos, trabajo, etc. de ser la principal razón por la cuál están con sobrepeso, incluso algunos pueden ir más lejos para no aceptar su responsabilidad pueden incluso culpar a su salud, gimnasio, nutricionista o genes.
Pero la verdad es que para lograr un verdadero cambio debes hacerte responsable tú como primer paso nadie va a poderte ayudar si no tomas control de tu vida. Desde el momento que decides cambiar tu mente te ayudará a realizar de manera más fácil los cambios necesarios que tienes que hacer.
Recuerda que para mantenerte saludable debes comprometerte y tener esta meta para el 2016 no solo es en nutrición sino también en todas las áreas de tu vida.
