Dieta de Nutrición Estética La dieta que Nutrición Estética ofrece no es una dieta hipocalórica ni restrictiva. Con nuestra dieta, conocerás alimentos y preparaciones nuevas y deliciosas que te ayudarán a estar más saludable y mantener tu peso ideal. Las dietas para bajar de peso de Nutrición Estética evitan la sensación de hambre y cansancio que las dietas hipocalóricas pueden ocasionar. Nos basamos en el principio de que “Para bajar hay que comer, pero hay que saber qué comer”
viernes, 31 de enero de 2014
Alimentos que matan tu inteligencia #9: Grasas trans. Nutricionista Lima
Toda nutricionista de Lima sabe que en Perú una de las comidas que más consumen los peruanos son las comidas fritas.
¡Evítalas a toda costa! Las grasas trans causan una serie de problemas, desde problemas relacionados con el corazón como colesterol elevado y obesidad. Sin embargo, también son malas para el cerebro, ya que hacen el funcionamiento de este más lento y afectan los reflejos.
Las grasas trans también pueden tener otros efectos en el cerebro: si se consumen por demasiado tiempo, pueden causar enfermedad de Alzheimer.
Esta reducción del volumen cerebral se produce por el hecho de que las grasas trans dañan lentamente las arterias.
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