#6 Alimentos Procesados. Alimentos malos para la ansiedad. Nutricionista Lima
Altos en sodio, grasas y aditivos
artificiales (por no mencionar que añaden
poco o ningún valor nutricional), los alimentos procesados a los
que se acude en busca de un poco
de consuelo en realidad pueden
aumentar los niveles de estrés.
Los alimentos que son altos en grasa, azúcar y sal son los alimentos que directamente aumentan nuestros niveles de cortisol.
Los alimentos que son altos en grasa, azúcar y sal son los alimentos que directamente aumentan nuestros niveles de cortisol.
