#4 Alcohol. Alimentos malas para la Ansiedad. Nutricionista Lima
Una copa de vino ayuda a calmarte, ¿cierto? Falso.
El alcohol estimula la liberación de
cortisol, según un estudio de 2008
publicado en la revista “Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism”. El estudio encontró que
los bebedores frecuentes y los
que habían aumentado recientemente su consumo tenían niveles más altos de la hormona del estrés.
El alcohol y el estrés se “alimentan” entre sí, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Chicago publicada en 2011 en la revista “Alcoholism: Clinical & Experimental Research”. Las personas pueden recurrir al alcohol para amortiguar los efectos emocionales de estrés, pero resulta que el estrés reduce realmente los efectos intoxicantes del alcohol, según la investigación.
El alcohol y el estrés se “alimentan” entre sí, de acuerdo con una investigación de la Universidad de Chicago publicada en 2011 en la revista “Alcoholism: Clinical & Experimental Research”. Las personas pueden recurrir al alcohol para amortiguar los efectos emocionales de estrés, pero resulta que el estrés reduce realmente los efectos intoxicantes del alcohol, según la investigación.
