10 recomendaciones saludables para esta navidad
¿Te sientes abrumado e irritado por los miles de artículos y tips sobre dietas durante las fiestas? La mayoría de gente sí. Este año, pruebaa un enfoque diferente. Comer conscientemente no te dice qué comer y qué no. Por el contrario, se trata de comer las comidas que uno disfruta de una manera nueva. Así que no te preocupes. Este artículo no te va a decir que evites el puré de manzana o que no comas mayonesa.
Considera la posibilidad de unos cuantos consejos básicos para comer conscientemente en esta temporada de fiestas.
