Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 14 de mayo de 2012

Bajar de peso. Error #10: No tomar agua. NUTRICIÓN ESTÉTICA PERÚ


No tomar agua

Sustituir el agua por bebidas azucaradas o incluso por jugos podría repercutir en tu conteo diario de calorías. Además, tomar agua también ayuda a manejar el apetito.

En un estudio, personas que tomaban 2 vasos de agua antes de cada comida consumían 90 calorías menos en promedio.


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