Helado de yogurt
El punto de vender yogurt congelado es que es la versión saludable y libre de grasa de un
helado. Pero no es siempre el caso. La verdad es que tienen menos calorías, pero su contenido
de azúcar es bastante alto. Algunos de estos yogurts tienen hasta 20gr de azúcar por cada
media taza, y en cuanto a su bonus de probióticos, los yogurts procesados han perdido sus
bacterias saludables durante su procesamiento- especialmente si han sido mantenido a
temperaturas extremas.
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