Batidos de fruta
No todos los batidos son potenciales trampas de grasa –aquellos preparados con fruta fresca, sítienen nutrientes y vitaminas. Sin embargo, no te engañes pensando que todos los batidos son
bebidas saludables. Muchos batidos procesados están llenos de azúcares añadidos, jarabes,
aditivos y leche entera (y algunas veces helado), así que escógelos bien. Opta por lo natural.
