CÓMO COMBATIR EL RESFRÍO: #2 Evita el azúcar. Nutricionista Lima
El azúcar promueve la formación de moco, lo que va a generar que se congestionen las vías aéreas, que es lo que queremos evitar, además el exceso de azúcar en la sangre va a inhibir la acción de los leucocitos que son células de nuestra sangre que combaten infecciones.
Así que nuestra recomendación es que evites las comidas y bebidas azucaradas durante este proceso de resfriado y en general.
Aquí también te dejamos un vídeo donde se explica qué es el azúcar
