CÓMO COMBATIR EL RESFRÍO: #7 Eucalipto y menta. Nutricionista Lima
Ambos ayudan a desinflamar las vías respiratorias. Siendo muy recomendable para enfermedades como la gripe o asma.
El eucalipto ayuda a reducir la inflamación, facilitando la respiración. Gracias a su propiedad antimicrobiana, combate principalmente microbios y bacterias que son los causantes de procesos infecciosos en las vías respiratorias. Además es un buen expectorante, gracias a su componente eucaliptol, el cual es un potente mucolítico que fluidifica las secreciones pulmonares y favorece la expulsión de las mismas.
Puedes preparar una infusión de menta + eucalipto + gotas de limón y miel de abeja, esta combinación te ayudará con el malestar general y la congestión.
