10 Alimentos buenos para el cerebro : #8 Naranjas
NUTRICIONISTA LIMA
Además de desintoxicar tu cuerpo y combatir la gripe, ya hay una nueva razón para amar los cítricos: un consumo frecuente de estas frutas y su jugo ayudaría a reducir el riesgo de ataque cerebral casi en un 20 por ciento.
Consumir naranjas y toronjas con frecuencia reducirían el riesgo de ataque cerebral en mujeres, según un estudio publicado en Stroke: Journal of the American Heart Association.
"Los cítricos son ricos en un tipo de antioxidantes llamados flavononas, los cuales ayudarían a reducir el riesgo de ataque cerebral al evitar la formación de coágulos y mantener saludables los vasos sanguíneos del cerebro", explica la Dra. Aedin Cassidy, de la Universidad East Anglia en Reino Unido.
