ALMENDRA #1: LOS ALIMENTOS QUE TE HACEN FELIZ.NUTRICIONISTA LIMA
www.nutricionyestetica.comAlmendras: Las almendras son ricas en un compuesto llamado tirosina, que es uno de los componentes básicos para la producción de dopamina y otros neurotransmisores asociados al estado de ánimo. Eso significa que comer un puñado de estos saludables frutos secos no sólo mejorará la salud cardiovascular - gracias a su riqueza en fibra y ácidos grasos monoinsaturados y poliinsaturados – sino que también podría ayudar a mejorar su estado de ánimo.
