Guía de Supervivencia en Restaurantes: 10 consejos para una comida saludable #1 NUTRICIONISTA LIMA

ARTÍCULO DE NUTRICIONISTAS DE LIMA

10 consejos para una comida saludable #1

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 Piensa en las proporciones: Las porciones han crecido enormemente en los últimos años, y es más notable en los restaurantes. Muchos platos que se sirven en los restaurantes a menudo contienen medio kilo de carne. Sin embargo, no tienes que comerte un plato tú solo. Se puede practicar el control de porciones al dividir un plato por la mitad y compartirlo con tu compañero o guardarlo para más tarde.