#5 Muffins Integrales. 8 ALIMENTOS QUE CREES QUE SON SALUDABLES PERO NO LO SON. Nutricionista Lima
Estás tratando de ser "buena", por lo que tomas
de desayuno un muffin integral en lugar de un pan con palta. Para tal
caso es mejor el pan con palta. Los muffins de salvado más vendidos comercialmente
contienen alrededor de 800 calorías de azúcar pura y grasa, muy por encima de la cantidad de calorías de un pan con palta.
Es importante tener en cuenta que a veces lo que creemos que es "saludable"
es en realidad mucho peor para nosotros
que los alimentos que conocemos como
“no son saludables.
