Las nutricionistas de Lima tienen que enfrentarse cada vez mas a personas que han venido consumiendo dietas para bajar de peso que son muy restrictivas o peligrosas.
Las dietas muy restrictivas, muy bajas en calorías, aunque consiguen que el peso disminuya a corto plazo, constituyen un riesgo inaceptable para la salud.
Riesgo #5 de Dietas malas para bajar de peso
La dieta sana o saludable no sólo consiste en una buena alimentación durante un periodo de tiempo determinado, sino es un estilo de vida saludable para perder peso progresivamente y de una manera constante.
Por esto, las dietas para adelgazar restrictivas que ofrecen resultados milagrosos en cortos tiempos no son la solución sino aprender cómo adelgazar de acuerdo a una alimentación saludable acompañado de actividad física siendo este el mejor tratamiento para adelgazar.
