Las dietas muy restrictivas, muy bajas en calorías, aunque consiguen que el peso disminuya a corto plazo, constituyen un riesgo inaceptable para la salud.
Riesgo #3 de Dietas malas para bajar de peso
Desencadenan, incluso, trastornos del comportamiento alimentario (anorexia y bulimia), a veces de mayor gravedad que el exceso de peso que se pretendía corregir.
Es mejor que si lo que deseas es perder peso, acudas a una nutricionista que piense en ayudarte a aprender comer sano
