Grasa oculta en bebidas
Si
estás preocupada por no ganar unos kilos extras, no solo son los pasteles ni
los pudines hipercalóricos de la abuela los que te sabotean sino también tu
bebida latte favorita.
Las
estrafalarias bebidas que ahora pueden conseguirse en casi cualquier café,
generalmente están muy cargadas de azúcar y grasa saturada (proveniente de
lácteos) y contienen más grasa que una hamburguesa doble de queso. Entre los
más calóricos se encuentran las famosas bebidas de café con crema chantillí que contiene 579 calorías por porción, 140
calorías más que una hamburguesa doble
de queso, representando un cuarto del requerimiento calórico promedio de
una mujer. Algunas bebidas a base de chocolate bordean las 548 calorías, el equivalente
a 18 cucharaditas de azúcar.
Es
alarmante que haya tanta cantidad de azúcar y grasa en una sola bebida. La
cantidad de calorías es equivalente a un almuerzo pero el problema es que están
prácticamente desprovistas de valor nutricional.
Si
estas bebidas calóricas se atraviesan en tu camino, piénsalo dos veces antes de
comprarlas.
