Mis uñas se rompen muy fácilmente
¿Necesito más Calcio o algo?
Si tienes uñas frágiles una manera de combatirlo es aumentando el consumo de Biotina.
Esta es una vitamina del conocido grupo “Complejo B” y es esencial para el metabolismo de las grasas y carbohidratos.
Pero no por esto hay que pensar que los suplementos de Biotina o Complejo B son la solución, sino más bien, sólo el aumento del consumo de alimentos ricos en esta vitamina es lo que dará un buen resultado.
No te olvides de visitar a tu nutricionista o médico para que te oriente si estas presentando este problema.
