Carbohidratos que tu cuerpo necesita:
Fibra
La puedes consumir de manera cotidiana, la puedes encontrar por ejemplo en los vegetales como en la palta o bien en pescado como el salmón que te van a dar esa energía necesaria, van a nutrir tu cerebro y también tu cuerpo para que realmente tengas tu peso adecuado y te sientas bien.
