Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

viernes, 27 de julio de 2012

Conoce un alimento bueno para la ENERGÍA. Baja de peso Lima



Conoce un alimento bueno para la ENERGÍA 

Aquí:
http://www.facebook.com/nutricionesteticadieta

Las grasas saturadas (presentes en la carne, la mantequilla y la crema) y las grasas trans (presentes en comidas rápidas, alimentos fritos y margarinas) aumentan el riesgo de padecer enfermedades del corazón. 

Pero las grasas no saturadas (aceite de oliva, palta, nueces y aceite de canola) son saludables y provocan el efecto contrario.

Trata de incorporar en su dieta el uso de las grasas correctas.

Frutas secas: Las nueces, las almendras, los pistachos, las semillas y las pasas también pueden ofrecer una buena dosis de energía al cuerpo

Entradas populares

Seguidores

Se ha producido un error en este gadget.