Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

lunes, 2 de julio de 2012

Conoce un alimento bueno para la memoria. NUTRICIÓN ESTÉTICA




Conoce un alimento bueno para la memoria aquí:

El pescado

Todas las células del cuerpo necesitan oxígeno y nutrientes para funcionar adecuadamente, incluyendo a las células del cerebro. El oxígeno y los nutrientes son transportados en la sangre hacia las células y cualquier condición (como la presión arterial alta o el colesterol alto) que impida o demore esta función, hace que las células no reciban el oxígeno y los nutrientes que necesitan.

Aparte de controlar los niveles de presión arterial y de colesterol para que el cerebro y la memoria funcionen en su máximo potencial, también se recomienda dormir bien, hacer ejercicio regularmente, mantener el cerebro activo, no fumar y buscar la relajación en momentos de mucha tensión.

Consumir pescado es una buena opción para la memoria. La pregunta siempre es que pescado. consumir cualquier tipo segun estudios ayuda mejorando la memoria. Se recomienda comerlo, al menos, una vez por semana



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