Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 2 de julio de 2012

Conoce un alimento bueno para el corazón. NUTRICIÓN ESTÉTICA


Conoce un alimento bueno para el corazón aquí:

El té verde

Nuestra alimentación tiene mucho que ver con el funcionamiento del corazón. Así como éste impulsa hacia los demás tejidos la sangre y los nutrientes, su estructura muscular debe recibir estos nutrientes en cantidad suficiente para continuar latiendo alrededor de ochenta veces por minuto, cada hora de cada día del año.

Para que el corazón reciba los nutrientes en cantidad suficiente, es necesario que estas arterias se mantengan sanas, es decir, que no estén obstruidas. Sabemos que la causa más común es la obstrucción por el alto nivel de colesterol LDL.

El té verde contiene gran cantidad de polifenoles, antioxidantes que bloquean la absorción de colesterol en los intestinos. Algunas investigaciones muestran que el té verde puede reducir los niveles de LDL hasta en un 15%, pero los datos son controvertidos, según afirma Olshansky. La gran variedad de variantes en té verde debido a la industria podria ser una de las causas.






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