Sí, son excelentes para prevenir males cardíacos y bajar el colesterol, los triglicéridos y la presión arterial. También facilitan notablemente la digestión, haciéndote sentir deshinchado. Y por si fuera poco, miles de testimonios en muchas partes del mundo garantizan que dan una mano para perder medidas y peso.
Sin embargo, el exceso de semillas de chía puede causar molestosos efectos secundarios y problemas de salud.
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