Dieta de Nutrición Estética La dieta que Nutrición Estética ofrece no es una dieta hipocalórica ni restrictiva. Con nuestra dieta, conocerás alimentos y preparaciones nuevas y deliciosas que te ayudarán a estar más saludable y mantener tu peso ideal. Las dietas para bajar de peso de Nutrición Estética evitan la sensación de hambre y cansancio que las dietas hipocalóricas pueden ocasionar. Nos basamos en el principio de que “Para bajar hay que comer, pero hay que saber qué comer”
jueves, 20 de marzo de 2014
Consejos para evitar el hambre #3 Nutricionista Lima
Como evitar el hambre. #3
www.nutricionyestetica.com
Las nutricionistas de Lima de Nutrición Estética siempre te advertimos que no existe un alimento milagroso y que la alimentación equilibrada es realmente lo que va ayudarte a mantenerte sano. Es hora de romper el hábito de comer mientras ve la televisión.
Si comes en frente de la televisión, es más probable que se distraiga y terminan consumiendo más comida de la que tenía intención de comer.
Cuando el tiempo de la cena viene alrededor, trate de comer en la mesa y se centran en la comida delante de usted.
Con sólo el aumento de la atención hacia el plato, usted será capaz de evaluar mejor la cantidad que come y controlar el hambre si tuviera problemas con esto recuerde consultar a una nutricionista para evaluar mejor las horas en que come.
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