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Las nutricionistas de Lima de Nutrición Estética siempre te advertimos que no existe un alimento milagroso y que la alimentación equilibrada es realmente lo que va ayudarte a mantenerte sano.
Muchos de los pacientes que acuden a una nutricionista suelen también hacer ejercicio y una de las principales consultas es que suelen tener mucha hambre o su hambre se incrementa.
Una de las opciones que se te puede plantear es que debes incrementar el consumo de proteína, consumir proteína por la mañana, ayuda a controlar el apetito al mantenerlo satisfecho durante todo el día.
