¿Distensión Abdominal? Alimentos que ayudan #4
www.nutricionyestetica.com
Las Nutricionistas de Lima saben que en Perú debido a la alimentación muchas personas sufren de distensión abdominal sobretodo después de almorzar. Aquí te daremos algunos alimentos que pueden ayudarte.
Elegir un verdadero yogur puede ayudarte a disminuir la distensión abdominal primero asegurarse de que está eligiendo un yogur que tiene cultivos de bacterias activas o vivas.
Consumir regularmente yogurt con cultivos activos aumenta los lactobacillus y bifidobacterias - las bacterias "buenas" - . en el tracto digestivo, lo que facilita la digestión y la prevención de la hinchazón del vientre eficiente.
