¿La alta cantidad de sal añadida a la comida congelada y/o envasada es realmente tan problemática?
Lamento comunicarles que esa rica y rápida comida que han estado consumiendo puede tener niveles de sodio angustiosamente altos.
¿Por qué es tan peligroso?
Porque una persona promedio sólo debe consumir de 1 500 – 2 300mg de sal al día, y algunas de éstas comidas llegan a esa marca en sólo una toma.
Esto significa un incremento de riesgo para la hipertensión arterial, ataques cardíacos, infartos, falla cardíaca incluso falla renal – todas estas muy buenas razones para optar por comidas frescas.
