Dietas que NO debes seguir. Dieta de bella Durmiente

TweetFollow @consultanutri La dieta de la bella durmiente: las imágenes evocadas por el nombre de esta dieta resultan ser muy exactas. ¿En qué consiste? La dieta alienta a las personas a sedarse por algunos días para perder peso. A pesar de que existe evidencia que sugiere que la falta de sueño dificulta los esfuerzos para la pérdida peso, la respuesta no es saltar al otro extremo, especialmente cuando se necesita ayuda para hacerlo. Esto puede ocasionarte alteraciones en tu ciclo de sueño que tu metabolismo tambien cambie.

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