FRUTAS PARA EL VERANO. #1 Sandía. Nutricionista Lima
Es una de las frutas con mayor contenido de agua (93%), por lo que ayuda a calmar la sed de manera casi instantánea y también nos ayuda a hidratarnos ya que contiene los minerales que se pierden fácilmente en el sudor como el potasio y sodio.
Y no tengas miedo por sea dulce, ya que es un dulce natural y no contribuye al aumento de peso.
