ENDULZANTES NATURALES: #4 DÁTILES. NUTRICIÓN ESTÉTICA
Los dátiles o guindones son frutos que también puedes usar para endulzar y a la vez te aportan diferentes beneficios:
- Contienen vitamina A, C, B1 (tiamina), B3 (niacina).
- Tiene minerales como calcio, zinc, magnesio, manganeso.
- Contiene proteínas, fibra y azúcares naturales.
Para utilizarlo, debes agregar la pulpa de estos frutos a la preparación de tus postres, además toleran bien el calor.
