Lleva siempre contigo una botella de agua

Las nutricionistas de Lima les recomendamos que para este verano siempre debes mantenerte hidratado una de las maneras que podria hacer que sea más facil hidratarte es llevar una botella de agua.

No es recomendable que consumas en un solo momento del dia toda la cantidad de agua que requiere tu cuerpo para estar hidratado.