Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

lunes, 5 de marzo de 2012

TIP 7 para dormir mejor HAZTE UN EXÁMEN DE SUEÑO Nutrición Estética


Considera hacerte un estudio del sueño


si tienes problemas de sueño desde hace mucho tiempo (o si roncas), posiblemente hay una razón fisiológica detrás de esto. Apnea de sueño es cuando tienes respiración poco profunda o pausas en la respiración mientras duermes. De repente no te despiertas durante la noche, pero tu cuerpo nunca alcanza el sueño profundo. Muchas personas con apnea de sueño no están diagnosticadas. La apnea

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