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martes, 11 de julio de 2017

8 ERRORES QUE TE HACEN ENGORDAR: #2 Exceso de sal. Nutricionista Lima

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8 ERRORES QUE TE HACEN ENGORDAR: #2 Exceso de sal. Nutricionista Lima 

El consumo en exceso de sal se puede dar de dos formas: primero por la cantidad que usas en tus comidas y también por la que se encuentran en los productos ultraprocesados que ingieres. El problema es que demasiada sal puede ocasionar la retención de líquidos, lo que puede conducir a hinchazón, y otros problemas de salud como hipertensión y otras enfermedades. 

Es por eso que debes evitar el exceso de sal en tu dieta y sobre todo alejarte lo más posible de productos ultraprocesados, ya que estos la contienen en grandes cantidades como preservantes, saborizantes, etc. 

En el siguiente vídeo nuestra Nutricionista Lorena Romero nos explica los diferentes tipos de sal que puedes consumir


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