Nutrición y estética

Nutrición y estética
Nutricionista Lima

viernes, 10 de marzo de 2017

¿Sabes cómo acelerar tu metabolismo? Nutricionista Lima

 NUTRICIONISTA LIMA



¿Sabes cómo acelerar tu metabolismo? Nutricionista Lima


Muchas personas buscan perder peso de diferentes maneras, y es muy común que piensen en acelerar el metabolismo, pero sabes ¿Qué es el metabolismo y cómo puedes hacer para tenerlo siempre activo?

El metabolismo es el conjunto de los cambios químicos y biológicos que se producen continuamente en las células vivas de un organismo. Estos cambios tienen diferentes funciones, desde el crecimiento celular, desarrollo cerebral, quemar grasa, absorción de nutrientes, digestión, etc.

El tener un metabolismo lento significa que nuestro cuerpo no está trabajando adecuadamente, provocando que no se realicen los cambios y reacciones químicas correctamente. Esto, como muchos ya saben, puede generar sobrepeso u obesidad, pero un metabolismo lento puede ir más allá, afectando tu digestión y otras reacciones químicas en tu organismo.

Para poder revertir esto y tener un metabolismo activo siempre, es importante que lleves una alimentación saludable y variada, para que así te asegures de consumir todos los nutrientes y tu cuerpo pueda trabajar adecuadamente, ya que los diferentes nutrientes, tanto como proteínas, carbohidratos, vitaminas, etc., participan en diferentes reacciones de tu metabolismo, mientras más variada sea tu alimentación, te asegurarás de tener todos los nutrientes que tu organismo necesita.

En el siguiente vídeo nuestra nutricionista Lorena Romero nos da otros tips para tener nuestro metabolismo activo


 Nutrición Estética


Entradas populares

Seguidores

Se ha producido un error en este gadget.