¿Por qué engordamos en diciembre? #3 Comes en exceso en la noche. Nutricionista Lima
En diciembre aumentan las salidas y reuniones entre familiares o amigos, y se suele comer de todo y en grandes cantidades y mucho más los dos días festivos, tanto en la cena navideña como en año nuevo.
El comer en exceso y más que nada preparaciones llenas de azúcar o grasas, hace que subas de peso, pero además te puede generar una indigestión.
En el siguiente vídeo te dejamos un vídeo de nuestra nutricionista Lorena Romero, dónde te daremos tips para que tengas una cena navideña sin remordimientos y puedas disfrutar en familia y amigos.
¡Espero que pases una cena navideña saludable y sin ningún malestar!
