Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 7 de septiembre de 2016

ENDULZANTES NATURALES: #4 DÁTILES. NUTRICIÓN ESTÉTICA



ENDULZANTES NATURALES: #4 DÁTILES. NUTRICIÓN ESTÉTICA 


Los dátiles o guindones son frutos que también puedes usar  para endulzar y a la vez te aportan diferentes beneficios:

- Contienen vitamina A, C, B1 (tiamina), B3 (niacina).

- Tiene minerales como calcio, zinc, magnesio, manganeso.

- Contiene proteínas, fibra y azúcares naturales.

Para utilizarlo, debes agregar la pulpa de estos frutos a la preparación de tus postres, además toleran bien el calor.

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