INFUSIONES CONTRA EL FRÍO: INFUSIONES DIGESTIVAS #5 INFUSIÓN DE ORÉGANO. NUTRICIONISTA LIMA
INFUSIONES DIGESTIVAS
Gracias a los compuestos que contienen las infusiones digestivas, favorecen la asimilación de los alimentos, reduciendo la pesadez, molestias, hinchazón estomacal, previniendo los gases, mejorando así nuestra digestión. Es recomendable tomar estas infusiones media hora después de haber ingerido nuestras comidas principales para que no interfieran con la absorción de minerales como el hierro o el calcio. Dentro de este tipo de infusiones está la infusión de orégano.
La infusión de orégano ayuda a controlar los espasmos intestinales y cólicos estomacales, facilitando la expulsión de los gases. También ayuda a reducir los dolores de la menstruación y alivia los efectos secundarios de esta, tales como el dolor de cabeza, la retención de líquidos, dolor de estómago. Además contiene flavonoides, que te ayudan a tener una mejor circulación y mejorar la irrigación del cerebro. Puedes acompañarla con una cucharadita de miel y unas gotas de limón.
