Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

jueves, 30 de junio de 2016

AZÚCAR ESCONDIDA: #4 YOGURT GRIEGO. NUTRICIONISTA LIMA


AZÚCAR ESCONDIDA: #4 YOGURT GRIEGO. NUTRICIONISTA LIMA


El yogurt griego es un derivado lácteo, que pasa por un proceso de fermentación y tiene una textura más cremosa, espesa y no contiene conservantes ni colorantes. Sin embargo, debes tener cuidado al escoger entre las diferentes marcas de yogurt que encuentras en las tiendas, ya que muchas contienen ingredientes como almidones y azúcares que ayudan a tener esa consistencia espesa.
Por eso recuerda que un buen yogurt sólo debe tener como ingredientes leche, leche en polvo y cultivos lácteos.

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