Nutrición y estética

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Nutricionista Lima

miércoles, 20 de enero de 2016

Alimentos contra el calor #4 Tomate

 Nutricionista Lima

En Lima  según los expertos este verano debemos tener un mayor cuidado sobre nuestra piel en relación a la exposición al sol. Como nutricionistas te recomendamos que leas este post e incluyas este alimento en tu dieta.

Alimentos contra el calor #4 El tomate

El tomate es un excelente alimento en verano dado que contiene licopeno que es un nutriente con un potente antioxidante que combate el envejecimiento celular y ayuda a proteger a la piel del sol.

Además que puedes incluirlo en tu dieta de varias formas ya sea en tu ensalada, jugo, en zumo, etc.

Como nutricionista te recomendamos que sigas viendo estos post e incluyas todos estos alimentos en tu dieta 


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